Semana 4 (4-10 Enero)

Con esta semana se cumple el primer mes de entrenamiento... de momento lo más mencionable es que lo que hace un año era nuestro objetivo hoy es nuestro entrenamiento, así que la progresión es más que evidente.

Bueno, pues la semana. Viendo que nevaba en Lugo, el equipo catalán decidió tomarse más en serio los entrenamientos para ponerse al día y alcanzar un nivel de entrenamiento óptimo antes de la semana "suave"... Y así nos fue...

- lunes 4: después del entreno post avión creo que me merecía un buen descanso, así que el lunes ni siquiera me pudieron convencer para ir a nadar un rato, nada de nada, descanso total...

- martes 5: noche de Reyes, me lo organizo todo bien para ir a correr y luego ver a mi Barça ganar al Sevilla, después de llevar a mis padres al aeropuerto...Pero las cosas bastante complicadas...a mis padres los llevo al aeropuerto sin problemas, pero por razones que desconozco el entreno es un auténtico desastre, me duele la pierna derecha, me siento pesado, llueve, no cojo ritmo...en fin, acabo los 40 minutos por aquello de que lo pone el papel, que si no...y luego va el Barça y palma, al final hubiera sido mejor irse al cine

- miércoles 6: ya vieeeeenen los Reyes, y los Reyes vienen sin entreno, para poder jugar con los regalos...

- jueves 7: vaaaaaaamos equipo, yo ya no tengo muy claro que es peor, si las tiradas largas o las series...en este caso tocan 12!!! series, de 400. Nos vamos a nuestra zona de entrenamiento, que es la plaza del parque del Poblenou, y con un frío que te pelas (sí, lo sé, los lucenses diríais que nada de nada), vamos sufriendo una a una las series. Sergi como siempre, a su bola, a 1:20....yo le veo salir y luego lo veo como un puntito al final. A 1:45 de media, y en la última Sergi me pica y dice que tenemos que hacerla más rápida, así que acabo con 1:38 que los pulmones casi se me salen.

- viernes 8: hace tiempo que no hacemos un cruzado, así que nos vamos a la piscina, y aunque no había muchas ganas, entre pitos y flautas hacemos 1200 metros acabando con unos sprints diabólicos. Venga, ya estamos listos para el finde...

- sábado 9: lo peor del sábado es salir el viernes. Y como no sé decir que no, pues salí hasta las 4 el viernes, y el sábado se me hizo mooooolto lungo. Primero currando de 9 a 13, y luego, venga, arriba para la carretera de les Aigües que os introdujo el Tigre la semana pasada. Sergi y yo salimos juntos, para que el caliente a lo que es mi ritmo más alto, y en el km 2 nos separamos. El camino es precioso, y al ser tan largo, entre ida y vuelta ya tenemos 16 km hechos, con lo que los últimos 5 son pan comido. Hace bastante frío, tanto que hasta llevo guantes. Estreno mi GPS de muñeca, con lo que tengo bastante claro el ritmo por km, más o menos constante 5:45. Seguro que a Briatore no le gusta, pero es lo que tiene correr en altura. Por un error de cálculo corrí 20.1 km en vez de 21, pero espero que Briatore no me lo tenga en cuenta ;-)

- domingo 10: ohhhh, que bien se está en el sofá, tooooda la tarde, después de comer como es debido para celebrar el cumple de la abuela... Ya puede nevar....Y hoy sí, espero que mi Barça se porte bien.

Acabó el primer, nos quedan tres, si hoy pudimos con la media maratón, podremos con la maratón entera. Vamos equipo!!!